O nosso último estudo teve como tema: Aprenda a escrever na areia.
E agora eu te pergunto: Você é pavio curto? Tem cabeça quente? Perde constantemente a paciência? Então é melhor conhecer como a "raiva" para se defender.
A raiva ataca em três fontes:
- No pensamento - Na maioria das vezes nem percebemos a sua presença, mas está sempre lá. Temos a impressão de que os nossos direitos foram violados e achamos justíssima a nossa defesa. Mas será que, movidos pela emoção, temos condição de julgarmos o justo? Neste primeiro ponto vale o velho ditado: "Conte até dez!". Ganhe tempo entre a provocação e a reação: "Pense duas vezes antes de dizer alguma coisa".
- No corpo - O coração dispara, a pressão sanguínea sobe, os processos digestivos param, entramos em postura de ataque. Mas tente perceber o que está acontecendo com você, sinta como os seus músculos estão tensos, é hora de relaxar. Respire fundo e pausadamente...
- Na ação - Você já está pronto para o ataque - tem de fazer algo! Se você está muito tenso, dê uma saída, ande um pouco para esfriar a cabeça. É importante que algo seja feito para quebrar a discussão. AFASTE-SE!
"O ódio excita a contenda, mas o amor cobre todas as transgressões." Provérbios 10.12
Faça um mapeamento dos seus pontos fracos. Fique preparado para enfrentar esses momentos, assim terá mais chance de ficar menos raivoso. Não deixe a raiva ocupar grandes espaços em seu coração; quando ela bater em sua porta, deixe secar primeiro e depois aprenda a escrever na areia.
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